健康

風邪をひいてしまいました。マラソンで体力使い果たしたのが原因かなぁ。
昨年の冬は十年ぶりくらいで風邪をひかなかったのに、今年は早々とやられてしまいました。
鼻水、ズビズバ状態になってます。

人が風邪をひくと「風邪ぐらい」とつい言ってしまいますが、自分がひいてみると、風邪ってやっぱりきついですね。

昔、「風邪の効用」という本を読んだことがあります。中身はほとんど忘れちゃったですけど、風邪をひいた後、かえって体の調子が良くなった感じがするのは、風邪をひくということが、体調をリセットする働きがあるから、というふうに書いてあったように覚えてます。

アマゾンのレビューから引用しますね。

「風 邪は自然の健康法である。風邪は治すべきものではない、経過するものであると主張する著者は、自然な経過を乱しさえしなければ、風邪をひいた後は、あたか も蛇が脱皮するように新鮮な体になると説く。本書は、「闘病」という言葉に象徴される現代の病気に対する考え方を一変させる。風邪を通して、人間の心や生 き方を見つめた野口晴哉の名著。 」

今日は早く寝よう。